Vorarlberg’de yaşayan her üç kişiden ikisi gözlük kullanıyor. Vorarlberg Gözlükçüler ve Kontakt Lens Optisyenleri Odası Başkanı Simon Bitsche, özellikle cep telefonu ve tablet gibi cihazlara uzun süre yakın mesafeden bakmanın kısa görme (miyopi) sorunlarını artırdığını söylüyor.
“Vorarlberg’de yaklaşık 275.000 yetişkin gözlük kullanıyor. 60 yaş üstü bireylerde bu oran %90’ı aşıyor.”
Çocuklarda Miyopi Artıyor
Bitsche, çocukların göz gelişiminin devam ettiğini ve bu nedenle özellikle risk altında olduklarını vurguluyor.
“İlkokul çocuklarının %15’i kısa görme sorunuyla karşı karşıya. Genç yetişkinlerde bu oran %45’e ulaşıyor.”
Uzmanlardan Uyarı: Ekran Süresini Sınırlayın
Oda, özellikle çocuklar için günlük ekran süresinin iki saatle sınırlandırılması gerektiğini belirtiyor.
Ayrıca “20-20-20 kuralı” öneriliyor:
Bitsche: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca en az 20 adım uzağa bakın. Doğal ışık da göz sağlığı için büyük önem taşıyor.
“Her gün en az iki saat dışarıda, gün ışığında zaman geçirmek gerekir.”diyor.
Düzenli Kontroller Şart
Gözlük kullanıcılarının bile belirli aralıklarla gözlük numaralarını kontrol ettirmesi gerektiği vurgulanıyor. Çünkü zamanla göz numaraları değişebiliyor.
“Özellikle okul ve iş hayatındaki sürekli değişen odak mesafeleri ve ışık koşulları, görme sorunlarını artırıyor.”
Spor Gözlükleri: Konfor ve Güvenlik
Optikçiler, spor yaparken gözlük kullanımının önemine dikkat çekiyor. Her spor dalı farklı cam tipi ve tasarım gerektiriyor:
- Bisiklet: Geniş görüş alanı, rüzgar koruması, değişen camlar
- Koşu: Kaymaz, kırılmaz, UV korumalı, buğulanmaz
- Su sporları: Polarize camlar, kaymayı önleyen bant
- Doğa yürüyüşü: Kavisli camlar, otomatik kararan camlar
- Futbol/tenis: Darbelere dayanıklı, yan görüş alanı geniş
- Golf: Kontrast artırıcı, özel renkli camlar
Spor için özel olarak üretilmeyen gözlüklerin tehlike yaratabileceği uyarısı da yapılıyor.
Copyright © www.havadis.at. Tüm Hakları Saklıdır. Havadis.at yayımladığı haber, fotoğraf ve görüntü ile internet ve wap için oluşturduğu her türlü bilgi, havadis.at yönetiminin izini olmadan hiçbir şekilde kullanılamaz.
