Avusturya'yı etkisi altına alan sıcak hava dalgası nedeniyle Kızılhaç, özellikle yaşlılar ve çocuklar için hayati uyarılarda bulundu. Uzmanlar, aşırı sıcakların zamanında müdahale edilmediği takdirde yaşamı tehdit eden sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.
Kızılhaç Başhekimi Wolfgang Schreiber, sağlıklı bireylerin bol su tüketerek, güneş altında uzun süre kalmayarak, fiziksel efordan kaçınarak ve gün içinde serin ortamlarda bulunarak sıcak havayı daha güvenli atlatabileceğini söyledi.
Yaşlılar ve çocuklar daha büyük risk altında
Schreiber, özellikle yaşlılar ile çocukların vücutlarının sıcaklığı düzenleme konusunda daha zorlandığını vurgulayarak, "Bu kişiler daha az terlediği için aşırı sıcaklardan daha fazla etkileniyor. En kötü senaryoda sıcak çarpması yaşamı tehdit edebilir." uyarısında bulundu.
Bu belirtilere dikkat
Uzmanlara göre sıcak çarpması veya güneş çarpmasının belirtileri şunlar:
- Şiddetli baş ağrısı
- Mide bulantısı
- Yüzde aşırı kızarıklık
- Vücut sıcaklığının yükselmesi
- Baş dönmesi
- Titreme
- Kas krampları
İlk yardım nasıl yapılmalı?
Kızılhaç, sıcak çarpması yaşayan bir kişiye şu şekilde müdahale edilmesini öneriyor:
- Kişiyi hemen gölge veya serin bir alana alın.
- Baş ve enseyi ıslak bezle serinletin.
- Alkol ve kafein içermeyen su, çay veya şekersiz meyve suyu verin.
- Rahat nefes alabileceği şekilde yarı oturur pozisyona getirin.
- Dolaşım sorunu varsa sırtüstü yatırıp bacaklarını yukarı kaldırın.
- Durumu kısa sürede düzelmezse sağlık ekiplerine haber verin veya acil yardım çağırın.
Yüzmeden önce mutlaka duş alın
Uzmanlar, serinlemek amacıyla yüzmeye girmeden önce kısa bir duş alınmasını da tavsiye ediyor. Ani sıcaklık değişiminin dolaşım sistemi üzerinde olumsuz etki oluşturabileceği belirtilirken, alkollü şekilde suya girilmemesi gerektiği vurgulandı.
Ayrıca yüzme bilmeyen kişilerin sürekli gözetim altında tutulması, özellikle çocuklar ve yaşlıların yalnız bırakılmaması gerektiği ifade edildi. Acil bir durumda ise vakit kaybetmeden sağlık ekiplerinin aranması ve temel yaşam desteğine başlanması tavsiye edildi.
