Vorarlberg'de hafta sonu hava sıcaklıklarının 37 dereceye kadar çıkmasının beklendiği günlerde, sıcak havanın sağlık üzerindeki etkileri de giderek daha fazla hissediliyor.
Feldkirch Eyalet Hastanesi yetkilileri, son günlerde acil servise sıcaklığa bağlı şikâyetlerle başvuran hasta sayısında belirgin artış yaşandığını açıkladı.
En büyük risk yaşlılarda
Doktorlara göre aşırı sıcaklar en çok yaşlıları etkiliyor.
Kalp ve dolaşım sistemi üzerindeki yükün artması nedeniyle nefes darlığı, vücutta ödem oluşması, tansiyon düşmesi, baş dönmesi ve halsizlik gibi şikâyetlerle hastaneye başvuranların sayısı yükseliyor.
Uzmanlar, bu belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini vurguluyor.
Gündüz pencereleri kapatın
Doktorlar, evlerin gün içinde güneş almamasına özen gösterilmesini, perde ve panjurların kapalı tutulmasını tavsiye ediyor.
Evin yalnızca gece saatlerinde veya sabahın erken saatlerinde havalandırılması önerilirken, vantilatör kullanımı ve serinletici kol ile ayak banyolarının da vücut sıcaklığını düşürmeye yardımcı olabileceği belirtiliyor.
Bol sıvı tüketin
Uzmanlar, sağlıklı bireylerin günde yaklaşık 1,5 ila 2 litre su tüketmesini öneriyor.
Ancak kalp veya böbrek hastalığı bulunan kişilerin günlük sıvı miktarını mutlaka doktorlarına danışarak belirlemeleri gerektiği ifade ediliyor.
Ayrıca spor ve yürüyüş gibi fiziksel aktivitelerin sabah erken veya akşam geç saatlerde yapılması tavsiye ediliyor.
Çocuklar ve hayvanlar araçta bırakılmamalı
Doktorlar, her yaz tekrar edilen uyarıyı yineledi:
Çocuklar ve evcil hayvanlar, kısa süreliğine bile olsa kesinlikle park halindeki araçlarda bırakılmamalı.
Komşunuza da göz kulak olun
Sağlık uzmanları, yalnız yaşayan yaşlıların sıcak havalarda daha büyük risk altında olduğuna dikkat çekiyor.
Komşuların birbirlerini kontrol etmeleri, su ihtiyaçlarını karşılamaları ve gerektiğinde yardım etmelerinin hayat kurtarabileceği belirtiliyor.
