Avusturya'nın Vorarlberg eyaletinde görev yapan psikoterapist Daniela Mittermayr-Zech ve ebe Shirin Fedak, doğum sonrası depresyonun (postpartale Depression) çoğu zaman fark edilmediğine dikkat çekiyor.
Feldkirch'te çalışan psikoterapist Mittermayr-Zech, sağlıklı bir bebek dünyaya getirmesine rağmen mutluluk hissedemeyen ve bebeğiyle duygusal bağ kurmakta zorlanan bir hastasının yaşadıklarını anlattı.
Uzman, bazı annelerin kendilerini yetersiz gördüklerini, hatta çocuk sahibi oldukları için pişmanlık duyabildiklerini belirtti. Bu düşünceler nedeniyle suçluluk ve utanç hisseden kadınlar, yaşadıkları sorunları çevrelerinden gizleyebiliyor.
Düzenli Bir Ev, Mutlu Bir Anne Anlamına Gelmiyor
Lustenau'da görev yapan ebe Shirin Fedak, doğum sonrası ev ziyaretlerinde özellikle her şeyin kusursuz göründüğü durumlara dikkat ettiğini belirtiyor.
Fedak'a göre bazı anneler, yaşadıkları psikolojik sıkıntıları gizlemek için ev işlerini ve bebek bakımını eksiksiz yerine getirmeye çalışıyor. Ancak düzenli bir ev tek başına depresyon belirtisi sayılmıyor.
Uzmanlar, bazı kadınların günlük sorumluluklarını yerine getirmeye devam ederken iç dünyalarında ciddi bir psikolojik yük taşıyabildiğini vurguluyor.
Fedak, ilgilendiği her 10 anneden yaklaşık bir veya ikisinde doğum sonrası depresyondan şüphelendiğini, daha hafif ruhsal dalgalanmaların ise çok daha yaygın olduğunu ifade ediyor.
Hangi Belirtilere Dikkat Edilmeli?
Uzmanlara göre doğum sonrası depresyonda şu belirtiler görülebiliyor:
- Sürekli üzüntü, mutsuzluk ve hayattan zevk alamama
- Sosyal çevreden uzaklaşma ve duygusal boşluk
- Bebek uyurken bile uyuyamama
- Bebekle duygusal bağ kurmakta zorlanma
- Bebeğin yalnızca temel ihtiyaçlarını karşılayıp duygusal yakınlık gösterememe
- Ağır durumlarda intihar düşünceleri
Doğumdan sonraki ilk günlerde görülebilen geçici duygusal dalgalanmalar (Babyblues) ile doğum sonrası depresyonun birbirinden farklı olduğu belirtiliyor. Depresyon daha uzun sürüyor ve günlük yaşamı daha ciddi biçimde etkileyebiliyor.
Uzmanlar ayrıca doğum sonrası depresyon ile gerçeklik algısının bozulabildiği, acil tıbbi müdahale gerektiren doğum sonrası psikozun birbirine karıştırılmaması gerektiğini vurguluyor.
Eşlere ve Ailelere Önemli Uyarı
Psikoterapist Mittermayr-Zech, depresyon yaşayan annelere söylenen “Geçer, düzelir” veya “Önemli olan bebeğin sağlıklı olması” gibi sözlerin, kişinin kendisini daha fazla anlaşılmamış hissetmesine neden olabileceğini belirtiyor.
Ebe Fedak ise eşlerin doğum sonrasında ev işleri ve bebek bakımında aktif sorumluluk üstlenmesi gerektiğini vurguluyor.
Uzmanlara göre annelerin yaşadıkları duyguların ciddiye alınması, yargılanmadan dinlenmesi ve gerektiğinde profesyonel destek almalarının sağlanması büyük önem taşıyor.
Vorarlberg'de Nereden Yardım Alınabilir?
Doğum sonrası depresyon tedavi edilebilen bir rahatsızlık. Vorarlberg'de anneler aile hekimlerine, kadın doğum uzmanlarına, ebelere, Netzwerk Familie ve Connexia ebeveyn danışmanlığına başvurabiliyor.
Psikolojik destek için bölgedeki sosyal psikiyatri merkezlerinden de yardım alınabiliyor.
Anne veya bebeğin güvenliğini tehdit eden acil bir durumda 144 numaralı ambulans hattının aranması gerekiyor.
Uzmanların ortak mesajı ise açık: Annelerin yaşadığı psikolojik sorunlar görmezden gelinmemeli ve yardım istemekten çekinilmemeli.
