Avusturya’da stres seviyesi son bir yılda dikkat çekici şekilde yükseldi. Sağlık hizmeti sağlayıcısı Mavie’nin “Stres Araştırması 2025” sonuçlarına göre, ülkede yaşayanların %70’i sık sık stres yaşadığını belirtirken, bu oran 2024’e kıyasla %16 puan artış anlamına geliyor. Araştırmaya göre stresin en büyük kaynağı iş hayatı (%54). Bunu maddi sorunlar (%25) ve ailevi yükler (%18) izliyor.
Ruhsal sağlık alarm veriyor
Katılımcıların neredeyse yarısı, kendi ruhsal sağlıklarını “kötü” ya da “çok kötü” olarak değerlendirdi. Uzmanlara göre kısa süreli stres motive edici olabilirken, kronik stres ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor. Araştırmada en sık görülen stres belirtileri şöyle sıralandı:
Sinirlilik ve gerginlik: %49
Uyku sorunları: %42
Aşırı yüklenme hissi: %34
Baş ağrısı: %33
Özellikle kadınların stres kaynaklı rahatsızlıklardan erkeklere göre daha fazla etkilendiği ortaya çıktı.
Nasıl başa çıkılıyor?
Stresle mücadelede öne çıkan yöntemler:
Spor yapmak: %56
Kendiyle zaman geçirmek: %54
Aile ve arkadaşlarla konuşmak: %45
Buna karşın profesyonel destek (psikolojik danışmanlık veya terapi) yalnızca katılımcıların %20’si tarafından kullanılıyor. Özellikle genç kuşak, profesyonel yardıma daha açık görünüyor.
Uzmanlardan çağrı
Psikososyal danışman Barbara Veigl-Trouvain, önleyici ve kolay erişilebilir çözümlerin önemini vurgulayarak “İnsanları daha dayanıklı kılmak için erken adımlar atılmalı” dedi. Mavie Work yöneticisi Christoph Schnedlitz ise işverenlere seslendi:
“Kronik stres, çalışanların performansını düşürüyor ve uzun vadede hastalığa yol açıyor. İş dünyası, daha sağlıklı iş koşulları yaratmakla yükümlü.”
Copyright © www.havadis.at. Tüm Hakları Saklıdır. Havadis.at yayımladığı haber, fotoğraf ve görüntü ile internet ve wap için oluşturduğu her türlü bilgi, havadis.at yönetiminin izini olmadan hiçbir şekilde kullanılamaz.
