Sağlıklı ve estetik bir vücuda sahip olma isteği, zayıflama sektörünü milyarlarca avroluk dev bir pazara dönüştürdü. Ancak bu alanda sunulan yöntemler arasında güvenilir olanlarla etkisiz ya da tehlikeli vaatleri ayırt etmek her zaman kolay olmuyor. Üstelik ideal kiloya ulaşmanın doğru yolları da çoğu zaman ücretsiz değil.
Uzmanlardan Uyarı: Sağlıklı Yaşam Erken Yaşta Başlamalı
Tıp ve beslenme alanındaki uzmanlar, sağlıklı beslenme ve düzenli hareket alışkanlığının mümkün olduğunca erken yaşta kazanılması gerektiğini vurguluyor. aks tarafından yürütülen programlarda ailelerin tamamı bu sürece dahil ediliyor.
aks yöneticisi Stefan Schirmer, “Her aileyi bulunduğu noktadan alıyoruz. Küçük adımlarla günlük yaşamda değişiklikler yapılabileceğini gösteriyoruz” diyerek sürecin kademeli ilerlemesi gerektiğine dikkat çekti.
“Alışkanlıklar Bir Günde Değişmez”
Beslenme uzmanı Birgit Höfert ise yaşam tarzı değişikliklerinin zaman aldığını belirtiyor:
“Alışkanlıkları değiştirmek sabır ister. Bu bir günde olmaz. Küçük adımlarla ilerlemek gerekir. Örneğin şekerli içecekler yerine su tüketmek gibi basit değişiklikler büyük fark yaratır.”
Sağlıklı Yaşamın Maliyeti Artıyor
Uzmanlara göre zayıflamak ya da formda kalmak yalnızca zaman değil, aynı zamanda maddi kaynak da gerektiriyor. Spor salonu üyeliklerinin aylık 70 ila 100 avro arasında değiştiği belirtilirken, kişisel antrenör desteği saat başına yaklaşık 45 avroya mal oluyor.
Doğum sonrası eski kilosuna dönmek isteyen Justine Christl-Berbig, sağlıklı yaşamın maliyetine dikkat çekerek, “Spor, beslenme ve kaliteli gıdalar için ciddi harcama yapmak gerekiyor. Her şey eskisine göre daha pahalı” dedi.
Uzmanlar, dış görünümden ziyade sağlığın ön planda tutulması gerektiğini vurguluyor.
Sahte Zayıflama Vaatlerine Dikkat
Özellikle internet ve sosyal medyada hızla yayılan “zahmetsiz zayıflama” vaatleri büyük risk taşıyor. Vorarlberg spor ve boş zaman işletmeleri sözcüsü Karl Schmelzenbach, bu alanın dev bir sektör haline geldiğini belirterek, “Neyin gerçek, neyin aldatmaca olduğunu ayırt etmek zor” uyarısında bulundu.
“Mucize Ürünler” Sağlığı Tehlikeye Atabilir
Vorarlberg Eczacılar Odası Başkanı Christof van Dellen ise özellikle internetten satılan ürünlere karşı dikkatli olunması gerektiğini söyledi:
“Yapıştırılan bantlarla zayıflama gibi iddialar bilimsel değildir. Ayrıca bu ürünlerin içeriği ve yan etkileri çoğu zaman belirsizdir.”
Uzmanlar, kalıcı kilo vermek isteyenlerin öncelikle doktora başvurmasını ve profesyonel destek almasını öneriyor.
